PROTÉGER LES PERSONNES ÂGÉES EN HIVER

Si la saison estivale est redoutée par les aînés en raison des risques de canicule, l’hiver n’est pas pour autant dépourvu de dangers.
Dès lors que le thermomètre baisse de façon significative, il faut se montrer vigilant, et aménager le quotidien des personnes âgées d’une manière spécifique.
Le logement, l’alimentation, la prise de médicaments doivent être surveillés. Grâce à un accompagnement adapté, les personnes âgées passeront l’hiver au chaud.

Les personnes âgées doivent éviter de sortir

Les vagues de grand froid, sont, comme les vagues de canicule, des ennemis des personnes âgées. Par mesure de prudence, les personnes âgées en hiver doivent éviter de sortir le plus possible, pour éviter tout risque de chute les jours de neige et de verglas, et préserver sa santé.

Ainsi, ce conseil est tout particulièrement valable pour les personnes âgées souffrant de pathologies cardiaques ou respiratoires, les asthmatiques, les personnes atteintes par l'angine de poitrine. En effet, le froid peut très rapidement aggraver ces pathologies.
Par ailleurs, les effets de certains médicaments se modifient au contact du grand froid.

Si une personne âgée de votre entourage consomme des neuroleptiques, des anti-hypertenseurs, des vasodilatateurs, traitements de la thyroïde entre autres, il faut prendre conseil auprès du médecin traitant. Certains de ces médicaments auront pour effet d'empêcher les vaisseaux de se contracter pour lutter contre le froid, aggravant les conséquences des basses températures.

D'autres encore peuvent entraîner une forte contraction des vaisseaux sanguins, réaction normale au froid mais qui, quand elle est exacerbée, empêche la circulation normale du sang dans l'organisme.
Lorsque cela est possible, nous vous conseillons de sortir accompagné. Par ailleurs, en prévision d'une vague de froid, mieux vaut faire les courses pour une période plus longue que d'habitude afin d'éviter les sorties inutiles.

Portez des vêtements adaptés

Si jamais vous êtes amené à sortir, il faut suivre plusieurs règles vestimentaires. Munissez-vous de bonnet, gants et écharpe. Préférez la superposition de plusieurs couches de vêtements, cela protège mieux du froid qu'un seul vêtement épais.

Etre bien chaussé est également indispensable pour limiter les risques de chutes à l'extérieur. Idéalement, les personnes âgées porteront des bottes d'hiver. Il faut néanmoins vérifiées qu'elles soient bien isolées et imperméables, dotées de semelles épaisses et antidérapantes, avec un talon bas et large.

Concernant l'alimentation, il est nécessaire de se nourrir suffisamment pour permettre à l'organisme de lutter contre la déperdition de calories due au froid. N'hésitez pas à boire en quantité suffisante et de préférence des boissons chaudes. Les soupes de légumes, digestes et saines sont également une bonne source de vitamines, et réchauffent très bien.

Un ''Plan neige'' en faveur des personnes âgées

Pionnière en France, la ville de Dijon a mis en place depuis le 15 novembre dernier, un "Plan neige" pour venir en aide aux personnes âgées et handicapées dijonnaises pendant l'hiver.

Etant donné que l'hiver est propice à l'isolement, les personnes âgées sont particulièrement vulnérables durant ces périodes de l'année. Le froid, la neige et le verglas représentent des menaces que la ville de tentera d'atténuer grâce à son plan grand froid. Elle invite les personnes âgées à prendre contact avec le CCAS en cas de besoin et prévoit également des zones de déneigement prioritaires.

Le déneigement des trottoirs au domicile privé des personnes âgées (plus de 65 ans) et des personnes handicapées isolées qui ne peuvent déneiger elles-mêmes devant leur habitation pourront se faire aider sur simple appel téléphonique. Le CCAS s'occupera alors du déneigement (numéro d'appel pour le déneigement : 0 800 21 300). Ce dispositif est bienvenu pour les personnes âgées en hiver, et de surcroit isolées. Il sera activé jusqu'ai 15 mars 2011.