La mobilité permet de s’épanouir sans laisser les frontières vous limiter. Mais, lorsque vos parents âgés ont besoin de vous, la distance se fait soudain sentir. Prendre en charge un proche âgé en perte d’autonomie alors qu’on vit à l’autre bout du pays, voire à l’étranger, pose bien des défis. Une bonne organisation permet néanmoins d’optimiser l’accompagnement de vos parents malgré la distance géographique.

Être aidant à distance : une situation qui concerne de plus en plus de Français

La mobilité géographique est un phénomène de plus en plus fréquent : fin 2013, la présente française à l’étranger représentait près de 3 millions et demi de personnes. Les déplacements sont également fréquents au sein de l’Hexagone même. De nombreuses personnes résident aujourd’hui à plus de deux heures de route de leurs parents âgés. Être aidant dans ces conditions constitue un véritable défi, surtout lorsque la perte d’autonomie s’installe et que vos parents âgés ont un besoin accru de soutien.

Lorsqu’un aidant vit dans un département ou un pays différent de celui de ses parents âgés, il n’est pas toujours disponible pour constater ou prendre en charge d’éventuels changements soudains de leur état de santé ou de leur besoin d’aide. Même rester au courant de l’évolution de la situation de la personne âgée est une tâche qui peut s’avérer complexe pour un aidant éloigné. Coordonner la prise en charge à domicile d’un proche âgé ou chercher une maison de retraite adaptée exige aussi un investissement important pour l’aidant familial expatrié.

Aidant éloigné : défis et solutions possibles

Prendre soin d’un proche âgé en perte d’autonomie est une tâche exigeante, qui nécessite souvent une véritable organisation. A fortiori, lorsque l’aidant vit à des dizaines ou centaines de kilomètres de l’aîné.

Les aidants familiaux expatriés doivent relever de nombreux défis :

  • Décider qui sera l’aidant principal:

Déterminer qui va s’occuper d’un parent âgé peut être source de débats et de conflits familiaux, surtout si un aidant vit près des parents âgés et que les autres sont éloignés géographiquement. Les conflits sont fréquents lorsque les aidants vivent à distance. Les résoudre nécessite parfois des concessions.

Même lorsque la fratrie s’est mise d’accord sur le rôle de chaque aidant et a déterminé celui qui assumera la tâche d’aidant principal (pour les urgences, par exemple), il reste essentiel de maintenir la discussion et la communication.

À la distance géographique peut aussi s’ajouter une distance émotionnelle. D’où l’importance de prévoir des réunions de famille en amont pour organiser la prise en charge de la personne âgée, sans attendre une situation de crise.

  • Partager son temps entre les obligations professionnelles et son rôle d’aidant :

Plus de la moitié des aidants familiaux exercent encore une activité professionnelle. Par ailleurs, un salarié aidant s’arrête 16 jours de plus qu’un collègue non aidant. Pour un aidant éloigné, l’aménagement des horaires de travail ne suffit plus, les distances impliquent la prise de congés pour venir en aide à son proche âgé.

Le congé de proche aidant peut être une solution au court terme pour un aidant éloigné. Mais, l’organisation d’une aide à domicile ou le placement en maison de retraite peut rapidement s’avérer nécessaire.

  • Un poste de dépenses supplémentaires :

Les trajets et les jours de congé font peser une lourde charge sur l’aidant éloigné. Même si la technologie permet aujourd’hui de garder le contact avec ses parents âgés n’importe où dans le monde, même les conversations vidéo sur Skype ne sauraient remplacer le contact humain.

  • Évaluer les besoins de son proche âgé et trouver des solutions à distance :

Pour l’aidant éloigné, voire expatrié, il est particulièrement difficile d’évaluer précisément dans quelle mesure la personne âgée a besoin de lui, surtout si celle-ci ne veut pas ou ne peut pas exprimer ses besoins. Il est important de vérifier en amont sur quelles ressources votre proche âgé pourra compter en votre absence.

Préparez les différents documents importants nécessaires à sa prise en charge et faites-vous une liste des coordonnées de toutes les personnes susceptibles d’intervenir en cas de besoin (voisins, amis, autres membres de la famille et service d’aide à domicile).

Chercher une maison de retraite à distance est également possible pour l’aidant éloigné. Les conseillers Cap Retraite peuvent vous aider à trouver un établissement adapté dans la région de votre parent ou dans un secteur plus proche de votre lieu de résidence.

Personne âgée parlant avec un aidant à distance sur son ordinateur

Conseils pour la prise en charge d’un proche âgé à distance

Voici six stratégies pour aider vos parents âgés, même lorsque vous vivez loin d’eux.

1.     Évaluez ce que vous pouvez faire

Vous ne pouvez pas tout faire pour vos parents. (Gardez cette phrase en tête !) Personne ne peut tout faire, mais vous pouvez vérifier ce qui est dans vos cordes. Quels sont vos atouts ?

Êtes-vous doué pour tout ce qui touche à l’argent ? Vous pouvez aider à faire les comptes , payer les factures et gérer les finances de votre proche.

Si vous êtes un bon organisateur, vous pouvez coordonner les soins médicaux, organiser les documents importants ou mettre en place des visites d’amis et de voisins, voire le portage de repas. Autres tâches utiles :

  • communication au sein de la famille,
  • recherche de ressources locales pour l’aide à domicile ou d’options de logement (y compris des solutions de répit),
  • soutien émotionnel.

2.     Explorez différentes options de logement

Parfois, la santé de votre parent est précaire et il a besoin d’une aide plus disponible et proche de lui. Si vous ne pouvez pas déménager pour vous rapprocher de lui et que l’aide à domicile ne suffit pas, il peut être utile d’envisager d’autres solutions.

Un accueil en maison de retraite lui permettra de bénéficier d’une prise en charge globale 24 h sur 24 et 7 jours sur 7. Les Ehpad offrent des soins, une aide pour les activités quotidiennes, des programmes et des activités enrichissantes, ainsi qu’un réseau social pour prévenir la solitude.

3.     Organisez une réunion familiale

Réunissez la famille pour que tous les membres soient sur la même longueur d’onde. Vous pouvez le faire physiquement, par téléphone, via Skype ou via FaceTime.

Vous devez tous comprendre quels sont les problèmes et ce que votre parent souhaite. Ensuite, vous pouvez élaborer un plan d’action tenant compte des compétences et des horaires de chacun. De cette manière, tout le monde a des responsabilités convenues et sait quoi faire.

Assurez-vous que quelqu’un dispose d’une autorisation écrite pour recevoir des informations médicales et financières. Une fois le plan en place, tenez-vous mutuellement informés des changements et des problèmes.

Que faire si vous êtes fils unique ou que vos frères et sœurs sont incapables ou peu disposés à aider ? Faites une petite réunion avec votre parent pour parler de ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire !

4.     Prévoyez quelques visites

Il est important de voir votre proche de temps en temps. Assurez-vous de passer du temps de qualité avec lui. Rejoignez-le dans ses loisirs.

Cela peut être quelque chose de simple et relaxant, comme faire un tour en voiture, aller au cinéma, lire ensemble, jouer aux cartes ou simplement prendre un petit-déjeuner ensemble.

5.     Préparez un plan d’urgence

Vous devez être prêt à intervenir rapidement si votre proche a un accident ou une autre urgence. Trouvez des personnes qui peuvent prendre votre relève en votre absence, pour s’occuper de vos enfants, des animaux de compagnie ou de votre travail. Conservez une liste de leurs coordonnées et des rôles convenus.

Vous voudrez peut-être garder un sac de voyage prêt avec des articles de toilette et des vêtements essentiels, afin de ne pas avoir à réfléchir à ce qu’il faut emporter avec vous.

6.     Restez connecté

Vous pouvez organiser des conférences téléphoniques avec des médecins ou le personnel de la maison de retraite pour rester informer sur la santé de votre parent. Si vous avez un voisin qui vérifie régulièrement comment il va, n’hésitez pas à l’appeler de temps en temps.

Et bien sûr, restez en contact avec votre proche, au téléphone ou par Skype. Vous maintiendrez ainsi une relation solide.

La distance pose un défi dans la prise en charge de parents âgés. Mais elle peut être plus facile à gérer en planifiant et en recourant à l’aide de la communauté (voisins et famille). Si les obstacles sont trop difficiles à surmonter, il est peut-être temps de penser à un accueil en maison de retraite.

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Avatar auteur, Yaël A.
Yaël A.,Rédactrice chez Cap Retraite

Commentaires (4)

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  1. Weatherill Veronique

    Bonjour,
    J’ai besoin de conseils svp.
    Je suis expatriée depuis presque 20ans maintenant en Angleterre. Ma mere vit seule en Vendee, a été prise en charge pendant quelques temps par ma soeur aînée mais avec beaucoup d’erreurs commises (trop long a expliquer…), ma mere a ce jour vit toute seule dans une maison louée par ma soeur avec 3 gros chiens et un chat appartenant a ma soeur… Elle a fait mettre en place des aides a domicile qui viennent régulièrement pour aider ma mere et aussi pour prise de medicaments journaliers.
    Ma soeur a été au chômage très longtemps et de nombreuses fois, elle a a present un nouveau travail mais sur Paris, et donc pas de domicile fixe etc….
    Ma mere n’est plus capable de se gerer financièrement ni de se déplacer toute seule pour faire des courses etc…
    Relations extrêmement difficiles entre ma mere et ma soeur qui ne s’entendent pas du tout et ma soeur extrêmement aggressive (verbalement)….
    Ma mere a toujours son propre domicile qui est un appartement en location (que je lui avais trouve) mais ma soeur la garde dans sa maison de location tout simplement pour garder ses animaux pour éviter de payer pour les faire garder…
    Je souhaiterai pouvoir mettre ma mere en maison de retraite mais je ne suis pas sure ou commencer…
    Ma mere jusqu’a present refuse d’aller en maison de retraite et la situation est très très difficile car j’habite a l’étranger et ma soeur est au bout du roulot et a maintenant decide de ne plus s’occuper de ma mere.
    Avez-vous des conseils ou recommendations?
    Excusez moi pour le long message!
    Merci d’avance.
    Sinceres salutations.
    Veronique

    Répondre
  2. Polyana milia

    Je cumule retraire et emploi 67 h depuis peu et je vais devoir partir en septembre pour quelques mois en Italie, pour m’occuper de ma mère malade , ai je le droit à une aide financière ? ?
    Merci de votre réponse

    Répondre
  3. farjatGABRIELLE

    notre maman va avoir 100 Ans le 14 fevrier 2018 J USQU A maintenant nous assurions nous les enfants mais nous vieillissons nous aimerions qu elle reste le plus longtemps dans sa maison ou elle a ses repaires mais la prise de medicaments deviens difficile meme si pilulier et toilette MAIS TRES SOIGNèe nous aimerions quel soit soulagée elle a notre visite matin et soir mais son grand age est la que pouvez vous nous proposer grand merci

    Répondre
    1. Julie de Cap Retraite

      Bonjour Mme Farjat,
      Cap Retraite peut vous accompagner dans une recherche d’établissement.
      N’hésitez pas à contacter nos conseillers qui accompagnent au quotidien les familles ,pour plus de renseignements.
      Vous pouvez nous appeler au 0800.891.491 (Appel gratuit), pour que nous vous présentions les solutions.
      A votre disposition,
      Bonne journée

      Répondre

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