La méditation est aujourd’hui à la mode. On lui prête de nombreuses vertus et ses différentes techniques sont pratiquées par un nombre croissant de personnes. Diverses études suggèrent que la méditation est également adaptée aux seniors et peut améliorer leur bien-être au quotidien. La méditation, clé de la longévité La méditation est une pratique spirituelle … Lire la suite de 6 bienfaits de la méditation pour les seniors