Activités pour les seniors

Retrouver l’envie de bouger après 50 ans en 5 étapes simples et concrètes

Passé la cinquantaine, l’énergie n’est plus la même. Les journées filent, les envies oscillent, parfois le corps résiste. Pourtant, au fond, le besoin de bouger, de se sentir vivant, ne disparaît pas. Il change de visage. La reprise d’une activité physique, même modérée, transforme le quotidien plus qu’on ne l’imagine. Moins de douleurs, moral dopé, […]